хочу обсудить со всеми желающими и знающими как создать такое тело как на этой фотографии. конституция моего тела очень похожа, но я понятия не имею о том как необходимо питаться и какой комплекс упражнений нужно выполнять для достижения таких результатов. все заинтересованные люди пишите, буду благодарен